健康長寿を実現する専門家の意見や方法をご紹介します

人生１００年時代と言っても、生きている期間が長くなっただけで必ずしも健康寿命が伸びたとは言い切れません。

 

高齢になっても、元気に自分のやりたいことができる体力や気持ちを持ち続けることが大切です。

 

このサイトでは、健康寿命を伸ばし活動的な高齢者生活を送るために必要な知識や情報を幅広くご紹介します。

 

各分野の専門家の意見を聴いて正しい知識を持って健康づくりに取り組んでいきましょう。